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【Nosh(ナッシュ)を実体験】実際に1年間利用した感想をレビューします

ライフハック

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どうも、最近体重が気になるJohnです。

1人暮らしだと「食事」が大きな課題の1つになるし、何より栄養バランスも気になりますよね。

30歳に差し掛かかり、体重が気になり始める時期に知ったのが「ナッシュ」です。

「物は試し(深いことは考えていない証拠)!」ということで始めてみて1年が経過したところで利用した感想をレビューします。

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ナッシュとは

ナッシュはお弁当のサブスクリプションサービスで、毎月自分が選んだメニューを自分が選んだ間隔でデリバリーしてくれます。

配達間隔は以下の通り決められるので、冷蔵庫のサイズも計算しながら自分に合ったペースで利用できます。

ナッシュの特徴

ナッシュの特徴は以下3つです。

自社のシェフと管理栄養士が開発

ナッシュは自社のシェフと管理栄養士がメニューを開発しています。

なので、健康的で美味しい食事だということが大きいです。

全てのメニューが糖質30g以下

ナッシュのメニューは1食あたりの糖質量を30g以下に設定されているから、手軽に糖質管理できます。

急激な血糖値の上昇を抑える事ができるので、ランチに最適です。

全てのメニューが塩分2.5g以下

ナッシュのメニューは1食あたりの塩分量が2.5g以下に設定されているから手軽に塩分調整ができます。

食品に含まれている塩分は目には見えないので、知らず知らずのうちに摂りすぎてしまう傾向にあります。

メモ
「日本人の食事摂取基準(2020年版)」では、1日当たりの食塩相当量の摂取目標を15歳以上の男性で7.5g未満、15歳以上の女性で6.5g未満としています。
厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2020年版)

ナッシュのデメリット3つ

実際に体験してみて感じたナッシュのデメリットは以下の3つです。

  • 割高感がある
  • 成人男性では少々物足りない
  • ご飯が付いていない

割高感がある

1つ目は、割高感があることです。

6食プランで3,897円で、私が住んでいる地域への配送料(1,056円)を加えた4,953円です。

1食で換算すると825.5円で、実際のところコンビニやスーパーの弁当よりも高いです。

成人男性では少々物足りない

2つ目は、成人男性には分量が少ないことです。

ナッシュのメリット3つ

ナッシュのメリットをまとめると以下3つです。

  • 買い出しの必要なし
  • レンジで温めるだけだから簡単・好きな時に食べられる
  • 栄養管理士が監修している

メリット1. 買い出しの必要なし

ナッシュは専用サイト・アプリから注文すると、注文したメニューが冷凍便で自宅まで届きます。

なので、食材の買い出しに行く必要がありません

レンジで温めるだけだから簡単・好きな時に食べられる

ナッシュは冷凍で送られてくるので、調理方法は「レンジで温めるだけ」です。

これなら一人暮らしの人や忙しい人でも簡単ですね。

お弁当の蓋の左下を少し開けて、レンジで指定の時間温めるだけで調理終了です。

帰ってきてレンジに入れたら着替えてる間に出来上がってしまうほど手軽で簡単です。

また、ナッシュは冷凍で送られてきますので、保存ができます。

つまり、冷凍食品と同じで好きな時に食べられる利点があります。

食卓にもう一品おかずが欲しいなと思った時や、テレワークで「食事を作るのがめんどくさい」なんて時に最適です。

栄養管理士が監修している

3つ目は、栄養管理士がメニューを開発しているところです。

ナッシュのメニューは、全て

  • 糖質30g以下
  • 塩分2.5g以下

です。

揚げ物や塩辛いものを多く食べていて、健康診断の結果を恐る恐る見る人にとってはありがたいですね。

豊富なメニュー

ナッシュには、「和・洋・中華」の3つのジャンルのメニューが60種類以上揃っているのも魅力の1つです。

主食だけじゃなくて糖質を抑えたデザートまであるから、ちょっとした贅沢・チートデイにも。

1ヶ月の値段は?

ナッシュは1回に注文する食事数によって金額が変わります。

1番少ないプランで6食、最大20食まで選択できます。

6食プランの場合1食あたり649.5円で、20食プランだと557.1円となります。

  • 6食プラン:649.5円/食
  • 8食プラン:580.125円/食
  • 10食プラン:557.1円/食
  • 20食プラン:557.1円/食

これに配送間隔をかけた金額が1ヶ月の費用となります。

8食プランを2週間に1回の配送にした場合
4,641 ✕ 2回 (+送料)= 9,282円 + 2,112円 = 11,394円

1ヶ月外食した場合(単純計算)

サラリーマンであれば昼食と夕食を外食する人も多いと思います。

だけど、これって毎日の出費だから大変ですよね。

単純計算すると、昼食の相場はだいたい1,000円前後で、夕食もコンビニで済ませがちになると1,000円位になるから、1日2,000円の出費になります。

これが30日になると、2,000円×30日=60,000円になります。

John
John

これ、結構イタいですよね…。

1ヶ月ナッシュを利用した場合の値段

僕は2週間に1回のペースで、8食プランを利用してるから、毎月の金額は以下の通りです。

(4,641円 ✕ 2回)+(+配送料1,056円✕2回) = 9,282円+2,112円 = 11,394円

融通が効く配送スケジュール

「前回注文した分がまだ残っている」なんて時に、配送をスキップ出来るのも嬉しいポイントですね。

配送日時・支払方法・配送先の変更もマイページから可能だから受け取り忘れを防げます。

まとめ

ナッシュは一人暮らしの学生や単身赴任のサラリーマンの食事の選択肢としては最適解の1つだと思います。食事の質を下げることなくダイエットできます。

冷凍ではありますが、満足できる味です。スイーツは、コンビニで買うものと遜色ないです。

さらに、健康面や栄養面を気にし始めた人にとっては手軽に食べられるという点で、非常におすすめできるサービスです。

下記リンクから申し込むと、誰でも初回購入から3回目の購入まで1,000OFFが適用されます。初回購入の方限定なので、毎日の食事に悩んでいる人はぜひ一度試してみてほしいサービスです。

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